Wiek28 Waga / wzrost 74kg 176cm Staż treningowy .sporo lat sporadycznie Cel cyklu parę kg masy Stosowane już wcześniej suplementy .nie Stosowane wcześniej spalacze Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: to i to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 PYTANIE: Witam, planuję pierwszy cykl na testosteronie.Wrzucam badania. Martwi mnie prolaktyna- witamina b6 nie pomaga. Podejrzewam, że podwyższona antydepresantem(cykl oczywiscie po skonczeniu leków). [...]
[...] taki temat , ale widziałem daty i są one z 2006 ,2007 roku a Ja potrzebuje odp. na czasie ponieważ przez ten czas doszły nowe suple i moze wiedza wzrosła. Jestem w trakcie cyklu na Creatynie universal, jestem bardzo zadowolony z tej kreatyny, przy dobrej diecie i treningach super efekty... dla Chętnych moja dieta [...]
[...] -udo: Brak pomiaów -talia: Brak pomiarów 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: Wszystko jest :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ok 3. Zabardzo nie mozna tego nazwać cyklami. Wyglądały mniej wiecej tak ze sie brało 20 teścia z metą i jakimś białkiem itp. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu po dwie partie 9. CEL CYKLU: Zbicie się i wzrost siły [...]
Mam 10 shotow winka i 200 tabs metanabolu moze mi ktos cykl rozpisać a ewentualnie poradzić lub coś zmienic. Witam! 1. WIEK:20 2. WAGA:106 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 na pompie -klatka:około 130 -udo:nie wiem nie cwicze nóg kontuzja kolana;/ -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 3 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4 -tłuszcz:1 7. ILE I [...]
Witam postanowiłem od stycznia do kwietnia zrobić cykl masowy dieta jest , trening jest tylko supli brak , nie maiłbym problemu z wybraniem dobrych suplementów jak bym miał sporo kasy ale ze mam na wydanie 250zł i muszę kupić białko , aminokwasy , i kreatynę to murze się poradzić użytkowników forum co wybrać żeby jakość za [...]
Planuje na sierpień aby odbić straty po lipcu cykl z mietka (Czytałęm post podwieszony) Mete do wyboru mam razak lub atomic bardziej myślę nad razakiem a wy co polecacie? Cykl w założeniu ma trwać 6tyg z dawkami 1-2 20mg ed 2-4 30mg 4-6 20mg czy może to tak być rożłożone ? I jak z odblokiem ? 1. WIEK:18 2. WAGA:84kg 3. WZROST:172cm 4. WYMIARY: [...]
[...] staram sie odpisywac jesli wiem cos na dany temat,a sadze ze podzielilem sie z wami nietuzinkowym doswiadczeniem. Ronnie W tym poscie chcialbym opisac to co osiagnalem po 1 cyklu Xenadryny. Waga poczatkowa : 83 kg. Waga koncowa : 78 kg. 1.Nastepowala duzo wieksza potliwosc przez caly cykl. Fizycznie czulem sie [...]
[...] + codzienne aeroby. Mam 18 lat, 182cm wzrostu i waga okolo 75kg. Ogolnie wymiarow nieznam,ostatnio jak mierzylem biceps wyszlo 36.5cm. Mysle ze to juz czas na pierwszy cykl. Zakupilem sobie takie oto cuda: - 2x 0.5kg Gainer 737 z MegaBola - 30% bialka - 1x 1kg DextroJuce z Olimpa - 150capsow Kreatyny Monohydratu z Olimpa 1250mg - 1x 1.8kg [...]
[...] i bezsensowne świadczące nie tylko o nieznajomości działania mięśni, ale także o dyletanctwie treningowym. Wielokrotnie widziałem plany "treningu dzielonego", w których cykl wyglądał następująco: • poniedziałek - klatka piersiowa - ćwiczenie - "wyciskanie leżąc z wariantami". • wtorek - barki? - ćwiczenie - "wyciskanie siedząc i stojąc z [...]
Witam Planuje zrobić cykl w Listopadzie / Grudniu. Zakładam temat już teraz ponieważ chce wiedzieć jakie środki będą odpowiednie oraz ile pieniędzy na nie przygotować. Dieta średnio 600-800zł/mies, suplementacja 300-400zł/mies oraz koks około...i tutaj kwestia jakie środki oraz jak długo? Aktualnie byłem na mecie, susta 300 atomic oraz bold 250 [...]
[...] chodze na siłownie (pierwszy raz bylem na silowni w wieku 15 lat, ale od tego czasu bardzo nie regularnie). Nie widze u siebie zadowalajacych efektow. Przebyłem troche cyklów na kreatynie, jeden cykl na prohormonach, ostatanio mialem 10 tyg cykl deca+ tesc(opis w ankiecie). Przygotowuje sie wlasnie do nastepnego, co przygotowac zeby [...]
[...] PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg:160 -przysiad:110( wiecej nie probowalem z powodu bolu w kolanach :D) A więc tak mam na cykl do wydania 500 zl ( pomiajac bialko itp) Polecono mi cykl prolo + meta. 1-8 prolo 200mg e5d 1-4 meta 30 ed 10 dni po prolo clomid.Pierwsza dawka 150 mg, pozniej 50mg [...]
[...] koxowania staz juz mamy ma silce po 6 lat na sucho wyciskamy 155 kg ja i 160 kumpel i wazymy ja wzrost 176--97 kg ziom 187 110 kg.No wiec tak chcialbym zebyscie ocenili 4 cykle jakie zamierzamy zrobic: 1-wszy:winstrol 50mg c2d +superka 50mg c2d--wychodzi 350 mg koksu tydzien przez 6 tyg 2 gi cykl primabolan 300mg tydzien 7 tyg+propionat [...]
Witam. Piszę tu w imieniu kolegi ponieważ mnie już cykl został ułozony a on nie umie polskiego O.O Kolega zamierza zrobić od 1 stycznia cykl redukcyjny na propie, t3 i johimbinie. Nie wie natomiast ile go stosować 6 czy 8 tygodni bo więcej niż 8 nie ma zamiaru próbować. Głównie będzie się sugerować lustrem. Poziom BF: 18% tak zdrowo zbić do około [...]
Ok - planuje zrobić mój pierwszy w życiu cykl steroidowy. Przemyślałem wszystkie za i przeciw. Na pierwszy środek wybrałem polski metanabol (a jakże by inaczej ). Cykl planuje zrobić na jesieni - następny nie wcześniej, niż za rok czasu. Ogólnie dawki są dosyć łagodne - mimo to zamierzam się zaopatrzyć w chrysinę, aby zapobiec ew. gyno. Myśle, że [...]
[...] za bardzo, ale pas 81 przy wzroście 184cm 5 serii x max na proste i skośne Lydke chcę też wkleić gdzieś na początku tygodnia i robić ją 2x CZ 2 Suplementy jakie nabyłem na cykl Duzy SHOCK + STORM Sojavit olimp ok 1kg carb bx 2kg Elite Whey 2,3kg Mutant mass 6,8kg BODYMAX Po krótce przedstawię plan jedzenia, bez liczenia kcal, liczę tylko białko [...]
[...] sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 5miesiacy od 250 do 500mg tyg podzielone na środa/niedz na początku deca 10tyg leczniczo bo był to cykl po operacji barku by wrócić do sprawnosci końcówka na npp i prop. Przerwa 6-5miesiacy 11. POZIOM BF%: ok 12-13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej [...]
Witam, na wrzesien planuje rozpocząć 7 miesięczny cykl na masę mięśniową jak najlepszej jakości of cors. planuje rozpocząć pierwsze 8 tygodni na cyklu kreatynowym z dobrze znanym "zielonym" monohydratem vitalmaxa to będzie bazowy suplement, zastanawiam się nad kilkoma dodatkami takimi jak glutamina, bcaa, ALA (tak, pewno wiele osób napisze glute [...]
Witam. Zacznę od tego, że zdania są tak podzielone strasznie i do tego dochodzą jeszcze amatorzy ze swoimi śmiesznymi teoriami, typu po cyklu cała woda spada, twarz podczas cyklu spuchnięta... Miałem już dwa cykle mono, rozłożone z przerwami i teraz termin na kolejny nadchodzi. Przerwy robię tyle co cykl. Każdy cykl był dosyć owocny, masa i siła [...]
